Manfaat Masker Susu dan Madu

Hallo Sahabat Apotik,,,
Susu dan madu adalah sumber nutrisi penting bagi tubuh. Ketika dikombinasikan bersama, mereka memiliki banyak manfaat kesehatan, dari meningkatkan kesehatan kulit dan rambut Anda untuk membantu pencernaan, gangguan tidur, stamina dan kesehatan tulang. Lanjutkan membaca untuk semua yang perlu Anda ketahui tentang manfaat susu dengan madu.

Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Susu dan Madu

Berikut 11 alasan mengapa Anda harus minum madu dan susu.

1. Membantu Pencernaan

Madu yang prebiotik meningkatkan pertumbuhan bakteri yang bermanfaat atau 'baik' dalam sistem pencernaan. Ketika susu dikonsumsi setiap hari dengan beberapa tetes madu , ia membantu memulihkan flora bakteri sehat yang dibutuhkan untuk sistem pencernaan yang baik . Karena itu, konsumsi teratur membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan menghilangkan kembung, sembelit, dan kram.

2. Penguat Stamina

Di antara manfaat susu dingin dan madu yang dikenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan stamina . Ketika segelas minuman dikonsumsi di pagi hari Anda menerima karbohidrat, protein dan nutrisi penting lainnya yang diperlukan untuk memulai hari baru. Madu juga dikenal untuk meningkatkan laju metabolisme dan karenanya mempercepat proses tubuh untuk memberi Anda semua energi yang Anda butuhkan untuk beroperasi sepanjang hari.

3. Meringankan Insomnia

Konsumsi susu dan madu telah lama digunakan sebagai obat untuk insomnia dan kesulitan tidur. Meskipun keduanya pandai mempromosikan tidur, secara bersama-sama efeknya diperparah. Mengkonsumsi madu membuat otak melepaskan insulin bersama dengan pelepasan senyawa yang disebut triptofan. Tryptophan akhirnya dikonversi menjadi serotonin, neurotransmitter yang meningkatkan perasaan sehat. Serotonin akhirnya diubah menjadi melatonin yang bertanggung jawab untuk membantu kita tidur.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Susu kaya akan kalsium yang diperlukan untuk tulang. Namun, asupan kalsium dengan sendirinya tidak cukup untuk membantu mengasimilasi ke dalam tulang. Madu dan enzim-enzimnya terbukti efektif dalam mengangkut nutrisi dalam tubuh. Ini meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh yang membuat minum susu jauh lebih efektif. Tingkat kalsium yang sehat baik untuk tulang dan gigi. Ini sangat berguna bagi orang-orang karena mereka menua dan tulang mereka mulai kehilangan kepadatan dan kekuatan.

5. Properti Antibakteri

Baik susu dan madu diketahui memiliki sifat antibakteri pada organisme seperti staphylococcus. Namun, ketika disatukan, efeknya lebih kuat. Minum susu hangat yang dicampur dengan madu dikenal untuk menyembuhkan sembelit, perut kembung dan gangguan usus. Mereka juga efektif melawan infeksi pada saluran pernapasan bagian atas dan meredakan pilek dan batuk.

6. Menyembuhkan Penyakit Pernafasan

Minum madu dengan susu hangat efektif untuk membunuh dan membuang bakteri di tenggorokan untuk meringankan infeksi saluran pernapasan. Ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati pilek dan meredakan batuk. Karena itu, madu dan susu sangat baik dalam mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan.

7. Stress Buster

Minum susu dan madu memiliki efek menenangkan pada tubuh karena melepaskan serotonin di otak yang membantu relaksasi. Juga dikenal untuk menurunkan kadar kortisol dalam tubuh yang merupakan hormon stres. Selanjutnya, itu mengurangi kerusakan hormon pada organ internal. Enzim alami madu juga bertindak sebagai pengangkat suasana hati. Karena itu pada saat Anda merasa stres, minumlah segelas susu.

8. Perkelahian Infeksi Perut

Sifat antibakteri dan antioksidan dari minuman tersebut menghancurkan bakteri berbahaya di lambung untuk melawan infeksi. Ini mengembalikan flora bakteri usus ke tingkat normal dan mempercepat pemulihan.

9. Meningkatkan Konsentrasi

Efek menyegarkan dari minum susu dingin dan madu membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi dalam semua kegiatan. Pelepasan serotonin membantu Anda fokus sementara gula sederhana dalam madu memberikan semua kalori yang diperlukan untuk aktivitas mental atau fisik.

10. Bantuan dalam Performa Atletik

Menjadi asam ergogenik, madu meningkatkan stamina dengan melepaskan energi secara perlahan dalam jangka waktu yang lama untuk meningkatkan kinerja atletik. Minum madu dan susu sebelum dan sesudah latihan karena memberikan protein dan karbohidrat yang diperlukan untuk mempertahankan kadar gula optimal dan pemulihan glikogen selanjutnya.

11. Meringankan Sembelit

Minum susu dan madu sambil mengalami sembelit dapat membantu meringankan gejala secara alami. Salah satu susu panas dengan manfaat madu adalah susu hangat membantu dalam buang air besar yang membantu meringankan gerakan buang air besar. Madu juga sarat dengan enzim yang menstabilkan usus untuk meningkatkan gerakan. Bersama-sama mereka membunuh bakteri seperti staphylococcus yang dapat menyebabkan gangguan usus.

Bagaimana Cara Membuat Paket Rambut Menggunakan Madu dan Susu?

Untuk rambut halus dan berkilau, coba paket rambut ini:

Bahan

• Susu penuh lemak, 1 gelas
• 2 sendok makan Madu

metode

• Campur susu dengan madu dalam cangkir sampai tercampur rata.
• Oleskan campuran ke rambut Anda dengan lembut dan biarkan selama 30 menit.
• Bilas dengan air hangat dan sampo ringan.

Bagaimana Cara Menyiapkan Cuci Wajah dengan Madu & Susu?

Untuk kulit bercahaya yang sehat, gunakan susu ini dan pembersih wajah madu.

Bahan

• 2 sendok makan susu
• 1 sendok teh madu
• 1 sendok makan air

metode

• Tambahkan bahan ke dalam mangkuk dan aduk sampai membentuk pasta kental.
• Oleskan campuran di seluruh wajah, tidak termasuk mata.
• Biarkan selama 2 atau 3 menit dan bilas dengan air hangat.
• Oleskan pelembab ringan saat wajah masih lembab.

Resep Susu Madu

Untuk membuat minuman yang sehat dan lezat dengan madu dan susu, ikuti instruksi ini:

Bahan

• Susu yang dipasteurisasi
• Madu

metode

• Panaskan satu cangkir susu dalam panci sampai hangat tetapi tidak mendidih.
• Tuangkan ke dalam cangkir Anda dan biarkan hingga dingin hingga suhu yang Anda inginkan.
• Aduk satu sendok teh madu ke dalam susu.
• Tambahkan sedikit lebih banyak jika lebih banyak rasa dibutuhkan.

Apakah Ada Efek Samping Minum Susu Dengan Madu?

Sama seperti setiap susu obat lain dan madu juga memiliki efek sampingnya sendiri, berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Madu kaya akan gula sederhana seperti fruktosa, glukosa dan sukrosa bersama dengan banyak jenis karbohidrat lainnya. Pada dasarnya sarat dengan kalori, oleh karena itu, dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Tidak dianjurkan jika Anda melakukan diet penurunan berat badan.
2. Beberapa jenis madu juga dapat mengandung mikroba infeksius yang dapat menyerang anak kecil dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
3. Orang yang memiliki gangguan pendarahan harus menghindari madu. Karena madu dapat meningkatkan risiko pendarahan, sebaiknya jangan diminum bersama susu.
4. Konsumsi susu dan madu secara teratur menyebabkan tubuh menyerap lemak yang ada dalam minuman. Kandungan lemak dalam susu dan madu berkontribusi untuk itu.
5. Minuman susu dan madu tidak cocok untuk orang dengan intoleransi laktosa. Yoghurt adalah pengganti yang baik untuk susu karena mengandung sangat sedikit atau tidak ada laktosa.
6. Konsumsi madu yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan saraf karena keberadaan 'grayanotoxins; sejenis racun sistem saraf.
7. Beberapa orang alergi terhadap senyawa yang ada dalam madu atau susu atau keduanya. Ini dapat menyebabkan reaksi alergi ringan hingga serius.